Créée par Lise Bartoli (psychologue et hypnothérapeute), cette méthode issue de l’hypnose ericksonienne permet aux femmes enceintes de se préparer psychiquement à l’accouchement notamment physiologique. Cette technique douce et respectueuse amène la femme enceinte à se reconnecter à ses ressources personnelles et naturelles qui lui permettront de vivre pleinement sa grossesse et son accouchement tout en restant en contact avec son bébé.
Les objectifs visés par cette méthode:
- un moment de relaxation au contact de son bébé
- la création d’un lien avec le bébé
- des stratégies mentales d’apaisement de maux physiques et/ou psychiques durant la grossesse
- un renforcement de son autodétermination et de sa capacité à gérer les situations de stress
- un renforcement de la confiance en soi et de ses compétences pour accoucher
- une diminution de l’anxiété et des peurs diverses face à l’accouchement
- un apprentissage de techniques de gestion de la douleur
Le processus thérapeutique comprend 4 à 5 séances d’une durée de 1h à 1h30 (en individuel ou en groupe, avec ou sans le père) que nous débutons généralement dans le 4ème ou 5ème mois de grossesse
Davantage d’informations sur https://lisebartoli.com/hypnonatal/hypnose-et-naissance/
